１時間ちょっとで二度も目が覚める

昨晩は22時半過ぎに就寝。目が覚めて、時計を見ると24時前。まだ1時間ほどしか眠っていなかった。
二度寝して、次に目を覚ましたのは1時半前。また1時間ちょっとしか眠っていない。
眠たいとしっかり感じているので、ショートスリーパーとかではないと思うが、どういうことなのだろう？
もう一度寝て、次に目を覚ましたのは5時過ぎ。この後はもう眠れなかった。



魔法の国（？）のとある部屋にいて、連日良くないことが起きる。
ある日、カラスが窓から飛び込んできて、そこで怒りが頂点に達した。
窓の外に丁度カラスが止まっていて、別のカラスなのに八つ当たりをする。そんな感じの夢を見た。

それと、雪の中を歩いていると、一人で動けなくなっている人がいることに気付く。
他方からも来る人がいたので、協力してその人を救出する。そんなような夢も見た。

相変わらず何を意味している夢なのか、分からない。不思議な夢を見たものだ。



体のダルさは強いが、昨日よりもまた少しマシになっている気がする。
でも、心も体も下がった状態のまま。



午前中、徒歩で買い物に行く。ドラッグストアをハシゴして、食料品を買い込む。
マンションの外に出た時に弱い霧雨が降っていたのだが、途中で結構な降りになった。
傘を持っていなかったので心配になったが、帰りには止んでくれたので良かった。

帰宅後は、昼食用に米を炊く。
録画中のMLB中継を追っかけ再生で観て、軽く体を動かして、部屋の中を歩き回る。
更に、サッカーＪリーグとプロ野球の中継もあったので、２画面にしてチャンネルを切り替えながら観る。

サッカーＪリーグは、北海道コンサドーレ札幌の試合。
先制し、リードして前半を終えたが、後半に追い付かれ、そのままドロー。なかなか勝てないな、

夜は、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
明るいうちに新聞を読み切れなかったので、寝る前に読み終えてしまいたい。
明日は外出の予定があるので、出来るだけしっかり睡眠を取って、備えたい。

体調も相変わらず良くないが、心もかなり下がった状態になっているように感じる。
気が晴れるようなことが何もない。ますます下がってしまうのか…
どうすれば気持ちを切り替えることが出来るのか？手を打てずにいる自分が、本当に情けない…