変わらない寝不足感やダルさ等

昨晩は22時半過ぎに就寝し、2時半過ぎに目が覚め、二度寝する。
次に目を覚ました4時半過ぎで、それ以上は眠れそうもなかった。
結構早い時間に新聞が届いたので、それを読みながらアラームが鳴るのを待つことにした。



夢はいくつか見た記憶があるが、内容はうろ覚え。
一つは、会社の会議室で会議の準備をしようとして、テーブルが一つ壊れていることに気付く夢。

それと、必要があって、昔描かれた北海道地図を手描きで複製することにしたという夢だったと思う。

相変わらず何を意味する夢なのか、さっぱり分からない。



体のダルさは相変わらず強い。寝違えたのか、首がかなり痛い。



今日は外出の予定はなかった。
だが、スマートフォンのアプリにクーポンが届いたので、急遽ドラッグストアへ買い物に行くことにした。

帰宅後、新聞を読み終える。
それから、録画中のMLB中継を追っかけ再生で観ながら、軽く体を動かし、部屋の中を歩き回る。

午後はプロ野球中継を観て、更に録画したTV番組を観る。
観た番組は3時間半のものだったが、不要だと思う箇所を早送りして観ていたら、1時間ほどで観終わった。
ＣＭとか、場面の繰り返しとか、興味を持てないトーク部分とか…そういうものが案外多いのだな。

夜もプロ野球中継を観ながら、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは寝るだけ。
今日も寝不足感がかなり強く、目を開けているのが非常にツラかった。この状況はずっと変わらない。
中途覚醒が嫌なので、少し遅い時間まで何かをしてから寝ることにしようと思うが…
本当に質の良い睡眠を取りたいな。

ゴールデンウィーク後半４連休

昨晩は23時過ぎに就寝し、3時半前に目が覚め、二度寝する。
次は6時のアラームで目を覚ました。



夢はいくつか見たのだが、内容はうろ覚え。ほとんと思い出せない。
一つは、何か金目の物を奪い合う夢だったように記憶している。

それと、好みの味を求めて、そのヒントを得ようと色んな人に料理をしてもらって食する夢。

更に、３機の飛行物体が飛行訓練している夢だったと思う。

何を意味する夢なのか分からないものばかり。



体のダルさは、昨日よりも強くなっている。献血が影響しているのだろうか？
ただ、今日は外出の必要がない。一日部屋に閉じこもって、ゆっくり体を休めたいと思う。

今日からゴールデンウィークの後半４連休が始まって、おそらく色んな所で人出が多くなることだろう。
人の多いところは嫌いなので、こういう時には部屋でジッとしているに限る…と、思っている。



午前中に洗濯をした後、新聞を読み、軽く体を動かす。
午後は、プロ野球中継を観ながら、部屋の中を歩き回る。その後も録画したTV番組を観る。
夜もプロ野球中継を観ながら、ネットやメールをチェックし、日記を書く。

あとは寝るだけ。
今日もいつもながら寝不足感が強く、目を開けているのがツラかった。本当にシンドイな。
出来るだけ長い睡眠時間を取りたいところだが、中途覚醒が増えるのも結構ツラい。
どうしようかな…

今月も血漿成分献血を

昨晩は23時前に就寝し、2時過ぎに目が覚める。二度寝して、次に目を覚ましたのは5時半頃。
寝不足感はかなり強い。



マネージャーとして付いているタレントが体調を崩す。
事務所の偉い人と食事をしながら話をし、極力休ませたいと訴えるが、酷使したがっている口振り。
そんな感じの夢を見た。

これは一体何を意味しているのだろうか？別にタレントのマネージャーをしたいわけでもないし…



体のダルさは相変わらず。
首から腰にかけてのコリは、昨日までよりはかなりマシになった感じがする。



午前中、ある程度新聞を読んだ後、録画中のMLB中継を追っかけ再生で観ながら、軽く体を動かす。

昼食後、徒歩で外出。行先は血液センター。予約していた献血のため。
「血漿成分献血」で予約していて、今回はそのまま血漿献血をすることに。



献血する人が多いようには見えなかったが、受付けや問診までにかなり待たされたように感じた。

献血自体は滞りなく終了し、最後に血圧を測る。上が70台、下が40台。
上はともかく、下が低すぎる。血圧を上げるために、飲食を提案された。食べるものはチョコ。
甘い物好きな僕は、チョコには目が無い（笑）遠慮なくいただくことにした。
食後、まずまずの数値まで上がったので、場所を移して休憩を十分に取る。
休憩の間に食べられるお菓子に、前回からチョコが無くなっているのが、やはり寂しい。
でも、ここではアイスが食べられるのが嬉しい。

今回の戦利品（？）は、いつものウエットティシュ。そして丸大豆しょうゆ。



「人のために今の僕でも出来ること」と思って献血をしているのに、何かを貰えるのはありがたいこと。
でも、料理はしないし、食事の調味料としてもしょう油は普段使わないので、ちょっと困ったかも。
さて、どうしたものかな…

今回も無事に献血を終え、この血漿が何処かの誰かの役に立ってくれることを切に願う。
次回の予約も済ませ、今後も出来る限り献血をしていきたいと思う。



帰宅後、録画したMLB中継の残りを観て、更に録画したTV番組を観る。
新聞は、献血中にスマートフォンで読み終えた。

夜は、新着求人を検索し、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは寝るだけだが、もう少し何かをしてからにしようと思う。

夏に向けタイヤとワイパー付け替え

昨晩は22時半前に就寝。2時過ぎに目が覚めて、二度寝する。
次に目を覚ましたのは、多分5時頃。時計をすぐに見なかったので、ハッキリしたことは分からない。



医療器具のイベントにスタッフとして参加する。スタッフ全員が違う色の同じ形の服を着ている。
そんな感じの夢を見た。

それと、高校時代の有志の集まりが昼にあり、参加した。
別の用事があるため、先に帰ろうとしたところ、当時気になっていた女性の家が近くにあると言う。
そこで、寄って行くことになった。まるで飲食店のような外観だったが、中に入ると本当にそうだった。
そんなような夢も見た。

何を意味しているのかは、よく分からない。ただ、どちらの夢も昔のクラスメイトが出て来た。
どういうことかな？昔を懐かしんでいるだけなのか、もっと深い意味があるのか…



体のダルさは強いまま。首のコリも強い。そして、少し頭痛を感じる。非常に嫌な感じだ。

今日から５月。月が替わるということで、ちょっと区切りをつける意味で、ヒゲを剃り落とした。



午前中、徒歩で買い物に行く。
まず少し遠めのドラッグストアへ行くが、望むものは無かった。

次にスーパーへ行き、新聞の折込チラシに掲載されていたものを一つだけ購入する。
その時に、昨日まで値引きして売っていたある物の値段をチェックする。
値引きの期間が一ヶ月延びていた。それなら先日無理して５つも買う必要がなかった…結果論だけど。

次に銀行を２軒ハシゴして、両方でATMで出金する。

最後は、また別のドラッグストアへ行き、ここでは多めの買い物をした。

帰宅後は、録画中のMLB中継を追っかけ再生で観よう…と思ったら、試合開始が遅れているとのこと。
理由が「蜂の大量発生」ということだった。驚き！
観るのを止めて、軽く体を動かす。

昼食後、今度は車で移動する。
まず向かったのは、車のディーラー。タイヤを冬から夏に履き替える作業を予約していたから。
待っている間、ココアを飲みながら、スマートフォンで新聞を読む。
もっとも、30分もかからずに作業は終わったので、あまり読むことは出来なかった。
タイヤの他に、ワイパーも付け替えてくれた。助かる。

一度マンションに戻り、冬タイヤをトランクルームにしまって、再び移動。
次は両親の遺骨を納めているお寺。今日は父の命日なので、手を合わせに行った。
そして、必要なお金を納める。

最後に向かったのは、お墓。父方の祖父母や伯父などの遺骨が納められている。
軽く掃除をして、手を合わせる。
この時期ならいつも桜が咲いていたと思うのだが、今年は全く無かった。ちょっと残念。



帰宅後、録画中のMLB中継を追っかけ再生で観ながら、合間に新聞を読む。



16時を過ぎて、突然マンションの火災報知器が鳴り出した。
火事など起こっている感じではなかったが、とりあえず管理員室へ行ってみる。数人集まっていた。
管理員は通いなので、すでにこの時間は帰っていて、管理員室に入れない。
待っていると、理事の一人がようやく来て、鍵を開けて中に入る。
どうやら僕の一つ下の階で感知したらしい。
そのうちに警備会社の人が来て、消防車まで来た。

もう戻って大丈夫だと言われて部屋の戻るが、途中でその階の様子を見てみる。
消防の人が各部屋を回っていた。だが、火や煙は見られない。でも、普通と違う臭いがした。
一体何だったのだろう？不在の部屋で何かが起こったのだろうか？



MLB中継を観終え、新聞を読み終える。

夜は、プロ野球中継を観ながら、新着求人を検索する。
月初なだけあって、件数はここ数日よりもずっと多かった。ただ、目を引くものは無かった。
それから、ネットやメールをチェックし、日記を書く。

あとは寝るだけ。明日に備えて、出来るだけ早めに寝ることにしよう。

2024年も４ヶ月が経った

昨晩は22時半前に就寝し、2時頃に目が覚める。
二度寝して、次に目を覚ましたのはおそらく4時半頃。すぐに時計を見なかったので、明確ではない。



家の排水が不調になり、業者を呼ぶ。時間がかかったが丁寧に対応してくれた。
だが、トイレの屋外フードの詰まりを見つけて、僕の知らないうちに取り外してしまう。
丁度雨が降っていて、トイレに雨が入って来ていた。
すぐに元に戻させるが、それをした作業員がムッとした表情をずっとしている。
そんな感じの夢を見た。

その他にも見た夢があったように思うが、内容は思い出せない。

これは何を意味するのだろうか？あまり気分の良くない夢だった。



体のダルさは強いが、昨日よりもまた少しマシになっているように思う。
首から腰にかけてのコリは、昨日よりも強くなっている。なかなかツラい。
ただ、今日は外出の必要がないので、一日部屋に閉じこもって、ゆっくり体を休めたいと思う。



午前中に洗濯をして、あとはいつもと同じ過ごし方。
録画中のMLB中継を追っかけ再生で観ながら、軽く体を動かし、部屋の中を歩き回る。
新聞を読み、録画したTV番組を観る。

夜は、プロ野球中継を観ながら、預貯金をExcelにまとめる。
毎月末に行なっていることだが、今回も預貯金が確実に減っていることを目の当たりにする。
稼ぎのない身分の僕には、非常に苦しい。何とかしたいのだが…
それにしても、もう４月が終わるのだなぁ。本当に月日の経つのが速い。

それから、PCのファイルのバックアップをし、新着求人を検索する。
更に、ネットやメールをチェックし、日記を書く。

あとは寝るだけだ。今日も目を開けているのがツラい状態だった。
睡眠の質の問題なのか、どうしてもこの状況は改善されない。こちらも何とかしたいものだ…

前半の３連休、いつもの通り

昨晩は23時過ぎに就寝し、3時頃に目が覚める。
二度寝して、次に目を覚ましたのは、おそらく5時半頃。
いつものことながら、寝不足感がかなり強い。しっかりした睡眠を取れていないということなのだろう。



夢はいくつか見たはずだが、内容はほとんど覚えていない。
一つは、宝くじのスクラッチを買うも、全然当たらない人の夢だったと思う。

それと、お笑いコンビが、万博のキャラクターに扮してネタをしている夢。
内容がちょっとヤバいだろうと思わされる。そんな感じだった。

その他にも複数見た記憶はあるが、内容を全く思い出せない。

宝くじの夢は、今の僕のことを表しているのかな？万博に関しては、特に考えていることはないけど…



体のダルさは相変わらず強い。そして、何故だか左手の第３指に痛みがあり、かなり気になる。
一過性のものであれば良いのだが…



午前中、録画してあったMLB中継を観ながら軽く体を動かし、それから徒歩で買い物に行く。
まず同じチェーンのドラッグストア２軒をハシゴして、目的のものを購入できた。
次にスーパーへ行き、新聞の折り込みチラシに掲載されていたものと、以前から値引きされていたものを買う。
最後に家から一番近いドラッグストアへ行き、ここでは最低限必要な食料品を買った。
今日の買い物は、まあ合格点と言えるものになったかな。

その後は、新聞を読み、プロ野球中継を観て、部屋の中を歩き回る。録画してあったTV番組も観る。

夜は、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは寝るだけなのだが、もう少し何かをしてからにしたいと思う。

それにしても、目を開けていられない状態がずっと続いていて、あまりにも苦痛。
睡眠が原因なのか、それとも別の要因があるのだろうか？何とか改善したいが、方法が分からない…



巷では、今日まで３連休だった人が多いだろう。明日から三日間平日が続き、その後は４連休。
僕は毎日休日なので、あまり関係ない。いつも通りの日常、という感じかな。

連休中旅行代わりの小樽行き（？）

昨晩は22時半過ぎに就寝。1時半前に目が覚めて、二度寝する。
次は5時半過ぎに目を覚ました。

夢は見たと思うのだが、内容を全然思い出せない。何か謎解きをする夢だったように思うのだが…

体のダルさは強いが、昨日よりもまた少しマシになっている気がする。
首から腰にかけてのコリは、変わらないかな。



午前中、録画しているMLB中継を追っかけ再生で観ながら、軽く体を動かす。

そして、9時半前になり、車で外出する。
昨日まではかなり暖かく感じたが、今日は天気予報の通りに気温は下がっているようだ。

まず不用品回収場所に行き、叔母のところから持って来た古いシュレッダーを回収BOXへ。
その後、小樽へ向かう。今日は月一恒例の小樽での用事の日。
比較的スムーズに走ることが出来たのだが、到着時間は想定よりも遅かった。

用事は滞りなく済ませることが出来て、すぐに札幌に戻る。
帰りも特に問題なく、事故などもなく帰宅できたのは良かった。本当にありがたい。
途中、郵便局に寄り、ATMで入金。更にドラッグストアへ行き、一つだけ必要なものを買った。

昨日から巷ではゴールデンウイークに入ったが、僕には平日も休みもない状態。
なので、大型連休だからといって特別なことをすることもない。
でも、今日も小樽行きは、旅行の代わりのドライブみたいなものになったかもしれないな。

帰宅後は、すぐに昼食を摂り、小樽の用事の整理をする。
それから、再び車で外出。向かったのは叔母の家。
いつものように、安否確認を兼ねて、新聞の週間TV番組表を渡す。
体調は大きく変わっていないとのこと。足の痛みは、前日までよりは和らいでいるようで、何より。

叔母の家から戻って来た後は、二画面でプロ野球中継を観ながら、部屋の中を歩き回る。
そして、合間に新聞を読む。ただ、明るいうちに読み終えることは出来なかった。

夕食前に米を炊こうと思っていたのだが、TVと新聞に気を取られて、すっかり忘れていた。
予定より30分以上遅れて、炊飯をする。なので、夕食の時間もそれだけ遅くなった。

夜は、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは、新聞を読み終えて、そして寝るだけだ。

今日もやはり目を開けているのがツラい一日だった。これはどうやっても改善できないのかな…

ゴールデンウイーク前半が始まる

昨晩は22時半前に就寝し、3時頃に目が覚め、二度寝する。
次は6時のアラームで目を覚ました。
中途覚醒が一回で、アラームが鳴るまで寝ていられたというのは、良かったかもしれない。
ただ、寝不足感はかなり強い。



夢はいくつも見た。

営業所に用があって数人で訪れた時に少し対応した顧客がいた。
再度用事でその営業所に行くと、同僚宛ての電話の伝言メモが置いてあるのを見つけた。
ここにはいないからメモなんて置いても…と思いながら、そのメモの内容を同僚に伝える。
そんな感じの夢だった。

それと、出先の既婚女性社員に気に入られて、キスをしようとしてくる。
そんなところを見られると当然マズいので、何とか避けようとする。そんなような夢も。

更に、若い社員が管理職になって、パワハラ気味になっているので心配がられる。
そんな感じの夢も見た。

その他に、仕事の定時後に合コンに行こうとしている夢も見たような気がする。

今日は仕事に就いている状況の夢ばかりだった。やはり職に就きたいという願望の現れだろうか？



体のダルさは強いが、昨日よりはまだマシだ。首から腰にかけてのコリは強いまま。
かなりツラいが、外出の必要がないのが救い。

ゴールデンウイークが始まり、今日は前半の３連休の初日。人出も多いことだろう。
そんな時に外出するだけの体力・気力が今の僕には一切無い。
一日部屋に閉じこもって、ゆっくり体を休めることにする。



録画したMLB中継を追っかけ再生で観ながら、軽く体を動かす。
昨日はバタバタして運動が全然出来なかったので、二日ぶり。将来のために少しでも鍛えておきたい。

それから、新聞を読んだり、部屋の中を歩き回ったり。
午後はプロ野球中継が複数あったので、二画面にしてチャンネルを切り替えながら観る。

夜は、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは寝るだけだが、早く寝過ぎても中途覚醒が増えるだけなので、もう少しだけ何かをしてからにしよう。



いつものことだが、今日も気分がかなり下がっている。
毎回買っているロト６は、もう３ヶ月くらい末等すら当たらないという、おそらく過去最悪の状況。
応援しているプロ野球チームは、あまりに酷い状態で大型連敗になっている。
何か気分の晴れることは無いだろうか…幸福感を感じたいものだ。
ただ、お金はないものの、安全安心に生活を送れていることが、本当は幸せなことであるはずなんだよね。

電話来て叔母と一緒に警察へ

昨晩は22時半過ぎに就寝し、4時半前に目が覚めた。そこからはもう眠れなかった。
中途覚醒は無かったが、アラームが鳴るまで長い時間寝ていられない。今日も寝不足感が強い。

夢は見たような気がするのだが、内容をどうしても思い出せない。

体のダルさは、また昨日よりも強くなっている。首から腰にかけてのコリも、また強くなっている。
いつものことではあるが、本当にツラい。



午前中、洗濯をした後、徒歩で買い物に行く。
まず一番近いドラッグストアへ行ったのだが、期待しているものが無かった。
次のお店に行こうと移動中、叔母から電話がかかってきた。
「警察から電話があり、落し物が届いているので取りに来い」というものだったと言う。
この話を聞いて、ピンと来たことがあった。それは、日曜に叔母の家へ行った時に心配していたことだ。
買い物は急ぐものではなかったので、急遽駐車場に行って、そのまま車で叔母の家へ行くことにした。

叔母の家に着き、マイナンバーカードがあるかを確認してもらうと、無いとのこと。
先日マイナンバーカードのコピーが必要になり、叔母がコンビニに行ってコピーをした（はず）
その時に回収し忘れたのだろう。僕は、そのように想像した。

車で一緒に警察署へ行き、落し物を扱う窓口に行き、手続きをする。
やはり落とし物はマイナンバーカードで、拾得場所は叔母の家の近くのコンビニだった。
その時に一緒にコピーに行っていれば、こんなことにならなかったと後悔した。
とにかく、カードが戻って来て良かった。届けてもらえて本当に良かった。悪用されずに済んだのだから…

まだ昼前だったが、食事して行こうと言うので、時々一緒に行くうどん屋へ行き、昼食を摂る。
その後、ホームセンターへ行って買い物をして、そして叔母の家に戻った。
急遽の動きになったが、結果的に大事にならずに済んだので、ヨシとしよう。

帰宅前にドラッグストアへ行き、必要な買い物をした。



帰宅後、録画してあったMLB中継を観ながら、部屋の中を歩き回る。
そして、新聞を読むが、明るいうちに読み切ることが出来なかった。

夜は、プロ野球中継を観ながら、新着求人を検索し、ネットやメールをチェックし、日記を書く。
あとは、新聞を読み終えて、そして寝るだけ。
寝不足感がかなり強く、目を開けているのが非常にツラい。

今日はバタバタしたが、昼食をご馳走になって一食分の食費が浮いたし、叔母も大事に至らなかった。
良い一日だった…と、思いたい。

生きがいもやりがいも感じられなくて

昨晩は22時過ぎに就寝し、2時半頃に目が覚める。
そこから二度寝しようとしても、なかなか眠れない。１時間以上経ったかな…ようやく眠れたようだ。
次は5時過ぎに目を覚ました。寝不足感がかなり強い。



夢はいくつも見た記憶があるが、内容はうろ覚えだ。
一つは、友人と一緒にいる時に一度席を外し、席に戻ると友人が絡まれているという夢だったと思う。

それと、動物の姿にされた人が、危険な状況であると察して逃げようとしている夢。

更に、深夜に女性タレント数人が酒を飲んでいて、その場に加わるという内容。

そして、職場で人の姿がほとんど無い時に、必要な書類を探し、何とか見つけてそれを読む。そんな夢。


相変わらず何を意味しているのか分からない。
そして、女性タレントの夢以外は、あまり気分の良い夢でなかった。



体のダルさはかなり強いものの、昨日までよりは少しマシになった気がする。
首から腰にかけてのコリも、少し和らいでいる。



午前中、軽く体を動かした後、徒歩で買い物に行く。
まずドラッグストアを２軒ハシゴしたが、期待しているものは無かった。
次にスーパーへ行き、食料品を少し買い込む。そして帰宅。

外出中は、結構な雨だった。

帰宅後、録画していたMLB中継を観ながら、部屋の中を歩き回る。



その後、録画してあったカーリング中継を観る。
カーリング・ミックスダブルスの世界選手権。日本の８戦目の中継だった。
３勝２敗の状況から、ドイツとトルコに連勝して、順位を上げていた。
そして、中継は、ここまで１勝のフランス戦。
２点リードの３エンドに４点を取られて逆転される。４エンドに３点を取って再逆転。
同点で迎えた６エンドに日本はパワープレイを選ぶが、１点に終わる。
次の相手のパワープレイで２点を取られて逆転され、最終エンドに１点を取り追い付く。
だが、エキストラエンドで先攻の日本の最終投でNo.1を取れず、敗戦。
正直なところ、負けるとは思わなかった。非常に痛い星を落とした。
予選最後の相手は、ここまで２敗で１位タイのスイス。最低でも勝たないと決勝トーナメント進出は厳しい。
せめて良い試合をしてほしいな。



その後は、新聞を読み、録画したTV番組を観る。
夜は、プロ野球中継を観ながら、新着求人を検索し、ネットやメールをチェックする。
そして、明日収集のゴミを出して、日記を書く。
あとは寝るだけ。少しでも長い睡眠時間を確保して、出来るだけ体を休めたい。

それにしても、自分は一体何をしているのだろう。生きがいも、やりがいも、全く感じることがない。
僕の生きている意味は、一体何なのか？何だかとてもシンドイな、体も心も…