体重がついに53kg台

昨晩は22時半過ぎに就寝し、1時半過ぎに目が覚める。
二度寝して、次に目を覚ましたのは5時頃。なかなかアラームが鳴るまで寝ていることが出来ない。



職場が床上浸水する事態に。そんな中でも取引先の人が来て、打ち合わせに臨む。
そんな感じの夢を見た。

その他にも見た夢があったと思うが、内容をどうしても思い出せない。

今日も気持ちよい夢を見ることは出来なかった。



体のダルさは、今日もかなり強い。
右肩甲骨辺りの痛みがかなり気になって、昨晩寝る時に湿布を貼ったのだが、少しは効いたようだ。
痛みが無いわけではないが、かなり和らいでいる。
手足の指や腰の状態は、ほぼ変わらないといったところか。

今日も外出の必要がないので、一日部屋に閉じこもって、ゆっくり体を休めることにする。



軽く体を動かし、朝刊を読む。
昼前に昼食用に米を炊いたが、水の量が少なかったのか、ちょっとパサパサした感じになってしまった。

その後、録画したTV番組を観て、部屋の中を歩き回り、夕刊を読む。

夜は、新着求人を検索し、ネットやメールのチェックをし、日記を書く。

あとは寝るだけ。
ただ、早く寝過ぎると中途覚醒が増えかねないので、もう少し何かをしてからにしようと思う。



今朝、体重を測ると、54kgを切っていた。
運動量は変わっていないし、食事の量もそれ程変わりない。数日夕食の蕎麦が少なかったくらいか。
ちょっと嫌な感じではある。食事量を増やすべきだと思っているが、経済的にそれが許されない状況。
何とか健康的に体重を増やしたい。良い方法はないだろうか…