検診の結果、軽度の所見あり

昨晩は22時半前に就寝。目が覚めて、時計を見ると23時半過ぎ。全然寝ていなかった。
二度寝して、次に目を覚ましたのは4時半過ぎ。更にウトウトとして、次は6時のアラームで気が付いた。



夢は今日もいくつか見た。
変身ヒーローが強すぎる相手とどう戦うか考えている夢。

それと、大きな被害が予想されることが起きようとしていて、可能な限りの準備をする。
その被害が現実となり、九死に一生を得る。他の人を見つけて助けなければ、と探し回る。
そんなような夢も見た。

その他にも、ホテルに宿泊する夢も見たような気がする。

相変わらず、何を意味している夢なのか、さっぱり分からない。



体のダルさは、昨日よりも強くなっていて、少しツラい。



午前中、まず洗濯をする。その後、徒歩でスーパーへ。更にドラッグストアへ行って、買い物をする。
天気予報で明日以降雪マークが付いているので、念のために駐車場へ行き、ワイパーを立てておく。
そして帰宅。

帰宅後は、軽く体を動かし、新聞を読む。

午後になり、大相撲中継を観る。



大相撲九州場所は、今日が三日目。
大関・貴景勝に土が付いた。カド番の正代関は白星を挙げ、共に２勝１敗に。
関脇は、若隆景関が２勝目を挙げ、豊昇龍関は３連勝とした。
二桁勝利で大関復帰となる御嶽海関は、小結・大栄翔に敗れて初黒星。
小結は、玉鷲関との対決を制した翔猿関が３連勝とした。関脇に勝った大栄翔関と霧馬山関は２勝１敗。
先場所優勝の玉鷲関は、いまだ白星なしとなっている。

北海道出身の関取は共に黒星。
幕内の一山本関は、突き押しが効かず、突き落としに前に落ちた。今場所の初黒星。
十両の北青鵬関は、まわしに手が掛かるも、厳しい体勢。
長い相撲になったが、耐えられず、投げに屈して連敗となった。
明日こそ揃って白星を挙げたもらいたい。頑張って！



夜は、新着求人を検索し、ネットやメールのチェックをし、日記を書く。
あとは寝るだけ。日中は結構眠気が強かったので、今日は出来るだけ長い睡眠時間を取りたい。
でも、早く寝ると中途覚醒が増える気がするし…どうしたものか。



先月受けた健康診断の結果が送られてきた。
「軽度に所見がある」と記載されている。項目は「血中脂質」と「肥満度」
肥満度は、BMIが17.1なので痩せすぎということだろう。これでも、昨年よりは数値が上がっている。
血中脂質では、HDLコレステロールの値が基準値より低いということのようだ。
LDLコレステロールは基準値内になっている。バランスが悪いということだ。
さて、この二つ…何をすると効果があるのだろうか？お金をかけずに出来る方法を見つけたいな。