ダル過ぎて、朝から晩までツラ過ぎる

昨晩は22時半過ぎに就寝し、2時半前に目が覚める。
二度寝して、次は5時半前に目が覚めた。

夢はいくつか見たと思うのだが、内容を全く思い出せない。

体のダルさは今日もかなり強く、起き上がるのも、座った後に立ち上がるのも、ものすごく体力を要した。
今日も外出の必要がないのが救いだ。一日部屋に閉じこもって、ゆっくり体を休めたい。
でも、本当にツラい…



MLB中継を観ながら、軽く体を動かし、部屋の中を歩き回り、新聞を読み、録画したTV番組を観る。
夜は、プロ野球中継を観ながら、新着求人を検索し、ネットやメールのチェックをし、日記を書く。

あとは寝るだけ。
今日も一日体のダルさは続き、部屋に閉じこもっていても何も出来ない状態。
毎日思うが、こんな状態がいつになったら解消されるのか…苦しい日々がずっと続いている。

とにかく今日も出来るだけしっかり睡眠を取りたいところ。
時間というよりも質の問題。良い睡眠をどうにかして取りたいな。良い方法はないだろうか…